Как пережить развод.
К сожалению, не всегда браки оказываются счастливыми и долговечными. Решение о разводе принимается не сразу, не вдруг, это длительный процесс отчуждения и охлаждения друг к другу. Причины могут быть разными: это и сексуальная неудовлетворенность, и измена супруга или супруги, и понимание того, что вы стали абсолютно чужими людьми и связывают вас только лишь бытовые проблемы (покупка нового пылесоса или обсуждение оплаты счетов).
Если восстановить брак не удается, то вам необходимо знать, как пережить развод.
Это всегда стрессовый и драматический период в жизни любой семьи. Принято считать, что тяжело переживают развод женщины, но это далеко не так.
Для мужчины развод тоже становится психологическим испытанием. Как правило, женщины первыми начинают чувствовать свою неудовлетворенность
в браке, но мужчины первыми принимают решение - развестись.
После развода у супругов часто возникает комплекс вины: не смог / не смогла сохранить семью, не справился с семейным бытом. Для того, чтобы пережить
эту ситуацию, необходимо прежде всего повысить свою самооценку. И здесь очень важна помощь и поддержка друзей и родственников.
Постарайтесь не выяснять отношения с "бывшими". Что было - то было. Сейчас важно отпустить друг друга и дать возможность обоим начать новую жизнь.
Не говорите гадостей о своей бывшей половине знакомым и друзьям. Вынося сор из избы и рассказывая интимные подробности, вы тем самым только
подчеркиваете свою несостоятельность. Не стоит настраивать против и детей. Если больше нет мужа и жены, то отец и мать будут всегда.
Не запирайтесь в четырех стенах, ходите в гости, приглашайте друзей к себе. Кино, театры, выставки тоже никто не отменял. Найдите себе новое увлечение, хобби: фотосъемка, рисование, изучение иностранных языков, запишитесь на какие-нибудь курсы, поезжайте в путешествие. Очень важно понять в этот момент, что теперь вы получили свою собственную жизнь и вам не нужно приносить ее кому-нибудь в жертву.
Постарайтесь посмотреть на развод, как на получение очередного жизненного опыта. Вы теперь знаете, как ведется семейный бюджет, вы знаете, с какими качествами человека вы можете мириться в совместной жизни, а с какими нет, вы уже умеете самостоятельно приготовить завтрак и собрать малыша в детский сад. Все это может пригодиться вам в последующей жизни.
Для того, чтобы пережить развод, необходимо увидеть в нем плюсы!
Подумайте, ведь вам не надо спешить домой, чтобы приготовить обед, вы можете смотреть по телевизору именно ту передачу, которая нравится вам,
вы можете поваляться в постеле в выходной, а не бежать на кухню варить кофе. У вас теперь появилось свободное время, которое вы можете
тратить на своих друзей и подруг, на свои увлечения, на "себя любимого".
Быть может ваш развод оказался не трагедией, а, наоборот, ступенькой в новую счастливую и удачную жизнь, быть может вы не жертва, а победитель,
выигравший в лотерею жизни возможность что-то изменить к лучшему.
Взгляните на сложившуюся ситуацию с этой стороны, и это поможет вам пережить тяжелый период развода.
